结直肠癌是一种常见的疾病，早期没有明显的症状，发现大多是晚期，所以治愈率很低，所以预防疾病意义更大，结直肠癌的原因很多，除了遗传因素外，其他原因与生活方式和饮食习惯密切相关，所以预防结直肠癌以下详细了解。

　　1.注意饮食：现在结直肠癌越来越年轻，主要是由于饮食不健康，大多数年轻人不太注意饮食，经常吃很多不健康的食物，如油炸.烧烤.熏制.腌肉，这些食物对胃肠道健康的影响很大，少吃这些食物，减少红肉.加工肉类.高脂肪.多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，健康饮食可以降低患癌症的风险。

　　2.健康的生活习惯：长期吸烟和饮酒的人更容易患癌症，所以我们应该远离烟草和酒精，按时工作和休息，熬夜会降低身体的抗病能力，睡眠更好。

　　4.每天排便：便秘.排便异常的人更容易患结直肠癌，所以我们应该每天按时排便，清除肠道内堆积的垃圾，以减少患癌症的风险。每次上完厕所后，也要注意粪便的颜色和外观。

　　3.运动：运动是保持健康的最佳方式。经常锻炼不仅能预防肥胖，还能增强抗病能力，对促进胃肠蠕动和预防便秘也有很大帮助，从而降低患癌症的风险。肥胖的人应该多锻炼.多运动，因为肥胖的人更容易患癌症。

　　以上是预防结直肠癌的有效方法。只要注意日常生活方式和习惯，就能有效预防疾病。而且结直肠癌的形成时间比较长。如果能在早期检查中及时发现，就能迅速治愈，预后理想。因此，年度体检非常重要。