肝脏没有痛觉神经，在受到严重伤害之前仍能保持正常的新陈代谢。消化和解毒。因此，晚期肝癌患者的早期症状并不明显，即使有轻微的症状，也通常被忽视。每个人都需要高度重视肝脏健康，特别是那些有熬夜和饮酒习惯的人。当身体出现四种异常时，可能是肝病的到来。

　　1。睡眠不好。

　　中医认为肝脏隐藏灵魂，肝火会促进肝脏不安，进而影响睡眠质量，失眠是肝火的症状之一。当肝脏病变时，会影响肝脏表皮植物神经，促进神经常兴奋，使每个人都难以入睡。许多人在失眠时使用镇静药物，但由肝脏问题引起的失眠药物没有效果，但会增加肝脏解毒的压力。

　　2。腿抽筋。

　　腿部抽筋通常发生在睡眠或运动后，并伴有强烈的疼痛。中医认为肝主筋、身体肌腱是否健康取决于肝脏，当肝脏病变会影响运动功能，促进小腿经常抽筋，甚至韧带拉伤。

　　3。肝掌。

　　肝脏是肝硬化或慢性肝炎的典型症状。肝掌是指拇指和小指根部皮肤上的红斑或斑块，也可能是片状充血，轻轻按压后呈苍白色。当肝功能受损时，会降低雌激素的灭活能力，促进体内雌激素分泌紊乱，大量雌激素在体内积累，进而促进皮下粘膜小动脉的异常扩张。

　　4。伤口愈合速度慢。

　　肝脏病变会影响皮肤的再生功能血浆纤维蛋白原有减少或结构异常，患者伤口恢复缓慢，不易止血。此外，当肝脏的解毒和代谢功能降低时，会增加伤口感染的风险。

　　如何养肝？

　　1。多喝茶。

　　对于喜欢喝酒的人来说，不要用茶代替酒。多喝护肝茶可以促进肝毒素的排出，缓解肝压。如枸杞能清肝明目，温补肝肾；薄荷能保肝解毒，润肠通便；菊花能养肝明目；决明子能清热解毒，清肝明目；甘草能润肺止咳，保肝化痰；蒲公英能疏肝气郁，润肠。

　　2。避免熬夜。

　　保护肝脏最方便。最好的方法是早起早睡，以确保充足的睡眠。熬夜不能得到应有的休息，这会损害肝脏。此外，熬夜还会减缓新陈代谢率，降低抵抗力，增加患病毒性肝炎的率。

　　吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃半生半熟的食物。多喝水。少喝饮料。避免喝酒。确保早起早睡，严格按照医生的指示服药，不要乱吃药。保持适当的锻炼和乐观的态度，不要吃发霉和不卫生的食物。